KETAHUI 3 PUNCA BADAN IBU LESU JER WAKTU BERPANTANG!

Ibu berpantang pasti alami situasi ni kan? Dah bersalin anak ke berapa dah agaknya tapi tetap lesu jer.

Rasa letih, tidak sihat, emosi mudah terganggu. Tubuh pun lemah je.

Oleh hal yang demikianlah sering berlaku pada kebanyakan wanita waktu berpantang dan ramai menganggapnya perkara normal hingga tidak diberikan perhatian serius.

Jadi ibu sekalian, take noted yaa kenapa badan selalu lesu jer bila berpantang. Haa badan nak pakai lama kan? mesti nak cik abang sayang!

1. MAKAN MAKANAN TAK CUKUP KEPERLUAN NUTRISI

 

Kebanyakkan wanita, waktu hamil sahaja rajin jaga pemakanan risau kena bebel dengan cik misi kan, waktu berpantang pulak dah tak boleh tahan dah.

Jadi terus makan je apa-apa yang dihajati di hati tanpa tahu risiko badan akan terima selepas tu.  Ada jugak dalam tempoh berpantang dapat pulak individu “berpengalaman”. Hari-hari makan ikan bakar je.

Sayur tak boleh buah tak boleh.Inilah yang menjadi punca ibu-ibu tak cukup keperluan nutrisi. Hal ini seharusnya dielakkan oleh ibu-ibu atau bakal ibu di luar sana yer.

2. TAK CUKUP TIDUR DAN REHAT

 

Normal bagi ibu yang beranak kecil bila tak cukup tidur sebenarnya. Lazimnya, ibu mestilah nak melayan si kecik, lagi-lagi yang kuat merengek,

ada je perangai si kecik yang ibu-ibu terpaksa melayan dan bersabar je. Itulah yang buatkan badan si ibu lesu, tak cukup tidur dan rehat.

Bagi ibu yang berpengalaman sekalipun yang dh anak empat anak lima pun masih alami situasi yang sama setiap kali berpantang.

Baru jer nak lelapkan mata dah terjaga. Sebab tu ibu disarankan untuk tidur sewaktu bayi tidur supaya ibu dapat berehat

3. BADAN SEDANG BELAJAR MENERIMA RUTIN HARIAN BARU

 

Antara punca badan cepat lesu waktu berpantang jugak adalah badan masih belajar menerima rutin harian baru.

Kebiasaannya sering terjadi dan agak sukar bagi mereka yang pertama kali menjadi ibu.

Sebelumnya hidup berdua, sekarang dah bertambah ahli keluarga, jadi rutin harian pun berubah.

Selepas bersalin, badan akan mula untuk menyesuaikan dengan rutin harian baru dan bertindak mengikut keperluan badan si ibu.

Waktu inilah badan akan mula letih lesu disebabkan kurangnya tidur, tidur-tidur ayam dan pelbagai lagi urusan harian baru yang ibu perlu lakukan serta sesuaikan.

Selain itu, ibu juga perlu bangun berjaga menyusukan bayi mengikut permintaannya.

Namun begitu, badan yang lesu waktu berpantang ini harus diberi perhatian. Awas ya ibu-ibu, badan yang lesu secara berterusan juga boleh memberi kesan kepada bayi dan segala urusan rumah tangga boleh terbantut.

Oleh itu, dapatkanlah kerjasama yang baik daripada suami dan keluarga supaya ibu tetap bertenaga dan sihat sewaktu berpantang ya!

Comments

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Latest articles

    KENAPA PERLU BUKA BUKU PINK?

    Salah satu perkara utama apabila anda mengetahui bahawa anda hamil adalah untuk membuka buku pink. Bila waktu sesuai buka buku pink ibu mengandung? Bagi ibu-ibu yang baru pertama kali bakal…
    Read more

    7 Pantang Larang Ketika Berpantang

    Waktu berpantang adalah waktu yang sukar untuk ibu yang baru sudah bersalin.Kenapa waktu berpantang dianggap waktu sukar ? Hal ini adalah kerana waktu berpantang adalah waktu dimana ibu-ibu hamil perlu…
    Read more
    Let's get Social ! Follow us on Social Media :
    Need Help ?
    Phone : +609-667 1410
    Email : help@mamariam.com
    Operation Hour :
    Sun - Thu : 9:00am - 5:30pm
    Fri : 9:00am - 11:00am
    Disclaimer
    Product effectiveness depends on individual suitability.
    Each result may different for every individual.
    Copyright 2023 © Mamariam Sdn Bhd 201601043013(1213955-V). All rights reserved.
    RM0.00 0

    Cart

    No products in the cart.

    Continue shopping