PANDUAN PENJAGAAN ‘CIK BUNGE’ KETIKA HAMIL

Pernah kan mommy rasa tak selesa dan gatal-gatal pada vagina? Time preggy jee akan ada keputihan, gatal-gatal sampai meleceh kulit sebab garu sana sini. Keputihan ini sebenarnya normal terjadi pada semua wanita samada yang sedang hamil ataupun tidak. Tapi jangan ambil sambil lewa. Perlu jaga dengan elok sebab ia salah satu alat sulit yang perlu dijaga rapi dan tempat laluan ibu bersalin.

Tapi kalau time hamil je, mesti risau bila lelehan keputihan keluar kan, betul-betul tak selesa sampai boleh stress dibuatnya. Namun bila dah terlalu banyak, berbau hanyir, alami kegatalan yang serius, bertukar warna ia perlu diambil perhatian kerana mungkin tanda jangkitan telah berlaku.
Haa mommy jangan bimbang, jom kita baca dulu panduan kat bawah ni, moga dapat bagi pencerahan buat mommy yer..

1. GUNA PAKAIAN DALAM YANG SELESA


Seeloknyaa mommy perlu elakkan dari memakai pakaian dalam sintetik yang terlalu ketat. Bila terlalu ketat, ia akan menyebabkan kulit berpeluh, tiada peredaran udara pada kulit dan akhirnya menggalakkan kuman untuk membiak dengan subur di sekitar faraj.

2. WAJIB MENUKAR PAKAIAN DALAM SETIAP HARI


Haahh ni tersangat penting tau! Mommy amatlah disarankan untuk menukar pakaian dalam setiap hari dan selalu memakai ‘pantyliner’ supaya keputihan tidak melekat pada pakaian dalam dan menyebab ketidakselesaan berlaku.

3. HINDARI DARI MENGAMALKAN ‘DOUCHING’

Mungkin tidak semua tahu, tapi kaedah douching perlu diberi perhatian oleh golongan wanita kerana yakin keberkesanannya untuk mencuci bahagian dalam faraj dengan lebih efektif. Namun kaedah ni mesti dielakkan kerana ia akan menyingkirkan bakteria baik iaitu lactobacilli dan menganggu keseimbangan faraj.
(Douching: memasukkan jari atau memancutkan air ke dalam faraj)

4. PASTIKAN KEMALUAN DIBERSIHKAN DAN DIKERINGKAN DENGAN SEBAIKNYA


Pastikan kawasan luar kemaluan mommy dibersihkan dengan sebaiknya menggunakan air selepas buang air kecil atau air besar. Selepas yakin bersih, keringkan kawasan faraj agar ianya kekal kering dan terjaga.

5. JAGA PEMAKANAN


Elakkan makan makanan yang mengandungi gula yang tinggi dan banyakkan makanan yang tinggi antioksidan.

Cukup dengan 5 panduan atau tips yang saya share. Moga bermanfaat untuk mommies ye..

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *